虾仁
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“肝脏”爱这4种菜,中老年隔天吃,润肺护肝,开胃化食一身轻松
2025-04-21 14:42:00秋冬养肝为何是关键?中医常说 "春生夏长秋收冬藏",进入秋冬季节,人体新陈代谢如同自然界的万物,逐渐从外向的发散转为向内的收敛。此时肝脏作为人体 "化工厂",既要应对季节更替带来的代谢负担,又肩负着为身体储备能量的重任。尤其是中老年人,随着年龄增长,肝血渐虚、肝气易郁,若不及时调理,很容易出现头晕目
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湿气重则百病生!夏天养生、减肥先祛湿,快停下这些“加湿”行为
2025-05-24 21:30:00夏季天气炎热、雨水较多昨天(5月22日),南方进入此次降雨过程最强时段北方降雨也开始增多再加上喝冷饮、吹空调湿气很容易侵入人体俗话说“瘦人多火,肥人多湿”肥胖人群大多存在痰湿困阻的问题夏季祛湿、减肥别错过薏苡仁夏天更需要祛湿相对来说,一年四季中,夏季湿气更容易侵入人体,更需要祛湿,主要有以下两个原因
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